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户外健身器材中的腰背按摩器能达到怎样的效果
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户外健身器材中的腰背按摩器能达到怎样的效果

在使用腰背按摩器这类户外健身器材锻炼时练习者手扶把手、身体靠住按摩器、上下左右缓慢移动,使用这类户外健身器材能放松背、腰部肌肉,消除疲劳,调节神经系统,达到保健、康复目的。背腰部有两条重要经络循行(督脉在背腰部正中、膀胱经在脊柱两侧),分布着人体所有脏腑相关的重要穴位,按摩背腰部可刺激很多穴位,可以疏经络,使气畅通,调整相关脏腑功能,提高人体抗病能力。

update: 2014-11-18
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